Probablemente has escuchado que la luz del sol nos da energía, pero ¿sabías que las bombillas funcionan de manera similar? Los bulbos que emiten ondas de luz azules producen serotonina , lo que nos hace enfocados, despiertos y alerta.
Los bulbos que no emiten ondas de luz azules permiten que nuestro cerebro produzca melatonina, lo que nos relaja, nos adormece y nos prepara para una buena noche de sueño.
Las bombillas de temperatura más baja producen blancos cálidos, similares a un fuego, mientras que las de temperatura media producen blancos neutros, y las de mayor temperatura producen blancos fríos o imitan la luz del día.
También es un concepto erróneo común que el brillo de una bombilla se mide en vatios. Los vatios realmente miden el uso de energía, mientras que los lúmenes miden el brillo .
Iluminación LED para el uso del dormitorio
En nuestras habitaciones, la mayoría de nosotros queremos que la atmósfera sea relajada, tranquila y pacífica. Evitar las ondas de luz azul en el dormitorio evitará que su ritmo circadiano confunda la luz de su dormitorio con la luz natural del exterior.
Esto le permite a su cerebro producir la melatonina necesaria para un sueño confortable. ¿Eres un lector nocturno? Si tiene una lámpara de lectura junto a la cama o planea comprar una, los tonos azules suaves o neutros son mejores para leer artículos específicos, ya que el color blanco frío crea un alto contraste con la página.
Nivel de Brillo Total Sugerido – 1,500 a 4,000 Lúmenes
Temperatura de Color Sugerida: 2700-3000K
Iluminación LED para una oficina en casa
Al encender una oficina en casa, queremos asegurarnos de que las luces estén maximizando nuestra capacidad de ser productivos en el espacio provisto.
Poner luces blancas frías en la oficina que imiten la luz del día aumentará la producción de serotonina, manteniéndolo enfocado, alerta y lleno de energía. Asegúrese de elegir un lugar que no genere reflejos no deseados en la pantalla de su computadora.
También es posible que desee considerar lámparas de escritorio LED que ofrecen gran iluminación de tareas y la capacidad de cambiar la temperatura de color a pedido.
Nivel de Brillo Total Sugerido – 3,000 a 6,000 Lúmenes
Temperatura de Color Sugerida: 3000-5000K
Iluminación LED para el uso de la sala de estar
La sala de estar es un lugar popular para sentar a los huéspedes, entretener o simplemente descansar y relajarse.
Ya sea que esté mirando una película o charlando con amigos, es importante tener una combinación de fuentes de luz en la sala de estar para adaptarse a la ocasión que sea.
Al igual que en el dormitorio, es bueno evitar las lámparas brillantes que emiten luz azul que crean serotonina y nos dan energía. Las lámparas de foco ajustables se pueden apuntar a las paredes para iluminar obras de arte, fotos familiares o simplemente para reducir el resplandor en el televisor. Posicionar lámparas de foco en las paredes o techos es también una excelente manera de eliminar las sombras no deseadas. Las nuevas lámparas LED de 3 vías se pueden utilizar en todas las lámparas de mesa de tres vías que pueda tener en su sala de estar.
Nivel de Brillo Total Sugerido – 1,500 a 3,000 Lúmenes
Temperatura de Color Sugerida: 2200-3000K
luminación LED para uso en el comedor
Cuando comemos una buena comida con la familia o los invitados, no queremos que la iluminación sea demasiado brillante y desagradable, y ciertamente no queremos que sea tan oscura que nos quedemos dormidos.
Ya sea un brunch de la tarde o una cena tardía, las lámparas de techo regulables permiten ese brillo perfecto en cualquier momento del día. Recomendamos tonos suaves a neutros para el comedor que crean el ambiente perfecto. Además, considere las bombillas LED para accesorios de araña que se utilizan comúnmente en un comedor, lámparas de araña LED ahora ofrecen un hermoso color y salida de luz.
Nivel de Brillo Total Sugerido – 3,000 a 6,000 Lúmenes
Temperatura de Color Sugerida: 2200-3000K
Iluminación LED para uso en la cocina
La cocina es, en esencia, un espacio de trabajo. Muchos de nosotros comenzamos nuestras mañanas en la cocina, así que esas bombillas que emiten luz azul sobre los mostradores nos ayudarán a estar alerta y despiertos mientras preparamos el desayuno.
Si también tiene una mesa en su cocina, un accesorio de techo regulable con una temperatura de color más cálida puede crear un ambiente agradable para equilibrar las luces azules más brillantes sobre los mostradores de la cocina. Las cocinas también pueden aprovechar la iluminación superior empotrada que puede beneficiarse de las bombillas LED BR o los kits de modificación empotrados.
Nivel de Brillo Total Sugerido – 4,000 a 8,000 Lúmenes
Temperatura de Color Sugerida: 2700-5000K
Iluminación LED para uso en el baño
Antes de ir a la escuela o al trabajo, la mayoría de nosotros nos preparamos mirando en el espejo del baño. Idealmente, queremos que la iluminación provenga del espejo y no del techo.
El uso de luces brillantes asegurará que no perdamos ni un rasguño ni arruinemos nuestro maquillaje. Debido a que muchos de nosotros comenzamos el día con una ducha, poner un accesorio de retroinstalación de montaje de superficie de alta potencia en el accesorio de la ducha es una excelente manera de comenzar a despertar antes de abordar el día que viene. Use bombillas de estilo globo más grandes para iluminar los accesorios comunes por encima y / o alrededor del espejo.
Nivel de Brillo Total Sugerido – 4,000 a 8,000 Lúmenes
Temperatura de Color Sugerida: 3000-5000K